Pasti Anda sudah tidak asing lagi dengan peringatan “DILARANG MEROKOK”. Dua kata itu bisa dengan mudahnya dijumpai di mana saja. Sepertinya tidak mengherankan jika mengingat dampak-dampak negatif yang ditimbulkan akibat merokok pada tubuh Anda.
Anda perokok? Hampir setiap perokok pada dasarnya sudah mengetahui beberapa bahaya yang bisa disebabkan oleh rokok. Beberapa bahaya yang sudah tertera mulai dari penyakit jantung hingga disebutkan juga dapat menyebabkan kematian tetap tidak membuat para perokok apalagi mereka yang sudah termasuk perokok akut tidak bergeming. Bahkan, riset telah membuktikan bahwa para perokok ini, cenderung menyepelekan akibat-akibat yang bisa ditimbulkan dari merokok. Nah, disini penulis akan mencoba membagikan sedikit pengetahuan tentang bahaya yang ditimbulkan oleh rokok.
 |
| Berbagai macam kandungan berbahaya didalam sebatang rokok |
Dalam satu batang rokok mengandung sekitar 7.000 zat kimia, 200 jenis diantaranya bersifat karsinogenik, yaitu zat yang merusak gen dalam tubuh sehingga memicu terjadinya kanker, seperti kanker paru, emfisema, dan bronkitis kronik. Atau juga kanker lain, seperti kanker nasofarings, mulut, esofagus, pankreas, ginjal, kandung kemih, dan rahim. Aterosklerosis atau pangerasan pembuluh darah bisa menyebabkan penyakit jantung, hipertensi, risiko stroke, menopause dini, osteoporosis, kemandulan, dan impotensi.
Racun rokok terbesar dihasilkan oleh asap yang mengepul dari ujung rokok yang sedang tak dihisap. Sebab asap yang dihasilkan berasal dari pembakaran tembakau yang tidak sempurna. Asap rokok mengandung sejumlah zat yang berbahaya seperti benzen, nikotin, nitrosamin, senyawa amin, aromatik, naftalen, ammonia, oksidan sianida, karbon monoksida benzapirin, dan lain-lain. Partikel ini akan mengendap di saluran napas dan sangat berbahaya bagi tubuh. Endapan asap rokok juga mudah melekat di benda- benda di ruangan dan bisa bertahan sampai lebih dari 3 tahun, dengan tetap berbahaya.
Tahukah anda, jika jumlah kematian yang di akibatkan oleh rokok mencapai kurang lebih 239.000 kematian? Angka ini hampir sama dengan jumlah kematian yang diakibatkan oleh tsunami Aceh pada tahun 2004.
Di Amerika, jumlah kematian yang diakibatkan oleh rokok adalah 480.000 kematian di setiap tahunnya. Ini juga berarti, bahaya merokok dapat dikatakan memiliki jumlah kematian yang lebih tinggi, jika beberapa penyakit paling mematikan di dunia ini digabungkan. Beberapa penyebab kematian tersebut seperti:
v Penyakit HIV
v Penggunaan obat-obatan terlarang
v Mengkonsumsi alcohol
v Kecelakaan lalu lintas,
v Kecelakaan yang berkaitan dengan penggunaan senjata api.
- Kandungan Berbahaya di Dalam Rokok
Seperti sudah diungkapkan, rokok mengandung berbagai zat yang berbahaya. Lihat saja kandungan yang terdapat pada sebatang rokok beberapa di antara dari zat-zat tersebut mungkin sudah anda ketahui. Ada kurang lebih 600 kandungan berbahaya di dalam rokok. Saat rokok disulut, 7000 lebih zat kimia berbahaya dihasilkan oleh asap rokok. Dan setidaknya ada 69 zat yang menjadi penyebab berbagai penyakit kanker, diantaranya :
1. Acetone, zat yang biasa ditemukan di dalam pembersih kuku.
2. Acetic Acid, zat yang biasa digunakan dalam pewarna rambut.
3. Amonia, zat yang digunakan untuk pembersih rumah.
4. Arsenic, zat yang digunakan untuk racun tikus.
5. Butane, digunakan untuk pembuatan cairan pemutih.
6. Benzene, ditemukan di dalam produksi karet.
7. Formaldehyde, sebagai zat yang digunakan dalam proses pembalseman.
8. Carbon Monoxide, gas yang dihasilkan dari proses pembakaran.
9. Cadmium, sebagai komponen aktif di dalam baterai.
10. Methanol, bahan bakar utama roket. Bahaya etanol dan metanol sudah sangat mematikan bagi kesehatan.
11.Toluene, digunakan untuk membuat cat.
12.Lead, digunakan pada komposisi pembuat baterai.
13.Nicotine, digunakan sebagai insektisida.
14.Hexamine, ditemukan pada cairan untuk menyalakan arang.
15.Naphthalene, bahan yang digunakan untuk membuat kapur barus.
16.Tar, bahan baku aspal
Selain bahan-bahan di atas, masih banyak kandungan beracun pada sebatang rokok seperti arsenic (digunakan dalam pestisida), toluene (ditemukan pada pengencer cat),formaldehyde (digunakan untuk mengawetkan mayat), hydrogen cyanide (digunakan untuk membuat senjata kimia), dan cadmium (digunakan untuk membuat baterai).
Ketika Anda merokok, Anda akan lebih mungkin terkena serangan jantung. Perokok berisiko dua hingga empat kali lebih tinggi menderita penyakit jantung. Risiko lebih tinggi lagi jika Anda perokok wanita yang sedang mengonsumsi pil KB.
Saat merokok, Anda akan turut memasukkan zat-zat berbahaya yang bisa berdampak buruk tubuh, khususnya jantung. Contohnya zat nikotin. Ketika nikotin masuk ke tubuh, zat itu bisa mengurangi kadar oksigen yang akan masuk ke darah. Zat yang bersifat candu ini juga bisa mempercepat detak jantung, menaikkan tekanan darah, merusak pembuluh darah dalam jantung, dan mempercepat pembekuan darah yang bisa memicu serangan jantung. Begitu juga dengan akibat-akibat buruk terhadap organ tubuh yang lainnya.
Jadi, dapat disimpulkan jika merokok sangat membahayakan terutama bagi kesehatan. Jadi tidak ada alasan kalau masih ingin merokok. Tidak percaya, mari simak ulasan berbagai bahaya merokok bagi kesehatan yang mematikan anda.
Bukan hal yang mencengangkan bila merokok ini, menimbulkan banyak penyakit. Hal tersebut bukan terjadi tanpa alasan, berikut ini ulasan selengkapnya :
- Bahaya Merokok Bagi Kesehatan
1. Merokok dapat meningkatkan resiko penyakit stroke
Merokok bisa meningkatkan risiko terkena stroke sebesar 50 persen. Menurut penelitian, resiko penyakit stroke meningkat dua kali hingga empat kali lebih tinggi pada seorang perokok dibandingkan pada mereka yang tidak merokok. Penyakit stroke ini merupakan salah satu penyebab tertinggi banyak kematian di dunia.
Stroke terjadi apabila aliran darah di otak mengalami pembekuan yang disebabkan zat-zat yang menjadi kandungan rokok. Jika terus berlanjut, darah yang membeku ini selanjutnya bisa menyebabkan seseorang mengalami stroke. Karena aliran darah yang membeku ini akan menghalangi aliran darah di otak.
2. Merokok dapat mengganggu aliran darah
Nikotin dan zat-zat lainnya yang memiliki sifat membahayakan bagi tubuh dapat menjadi penyebab kerusakan pada pembuluh darah. Jika zat-zat dari rokok tersebut masuk ke dalam tubuh, kerusakan pada pembuluh darah akan mengakibatkan pembuluh darah menebal dan menjadi lebih sempit sehingga dapat menyumbat aliran darah.
Penyumbatan aliran darah inilah yang nantinya akan mengakibatkan penyakit-penyakit lain yang berhubungan dengan organ kardiovaskular. Bahkan, aliran darah menuju organ-organ tubuh yang memiliki fungsi primer dalam tubuh dapat juga terhalangi.
Selain penyumbatan aliran darah, darah juga dapat membeku. Bila terjadi hal seperti ini, dampak fatal yaitu kematian bisa saja terjadi. 3. Merokok dapat menyebabkan Tekanan darah tinggi
Penyebab rokok menjadi faktor yang dapat membuat tekanan darah menjadi tinggi adalah penyumbatan yang diakibatkan pembuluh darah menjadi bengkak dan juga menjadi lebih sempit akan mendorong organ jantung memompa darah lebih cepat dan lebih keras lagi. Apalagi jika makanan penyebab darah tinggi, masih juga dikonsumsi. Inilah yang akan menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi dan detak jantung lebih cepat dari yang seharusnya
4. Merokok merupakan penyebab sakit jantung
Beberapa penelitian di Amerika menemukan bahwa resiko penyakit jantung pada seorang perokok meningkat hingga empat kali lebih tinggi dibandingkan jika anda bukan seorang perokok. Harus diketahui, selain stroke, penyakit jantung juga merupakan salah satu penyakit pembunuh nomor satu banyak kematian di dunia. Seram bukan?
Serangan jantung dapat terjadi ketika darah yang membeku menghalangi aliran darah menuju jantung. Keadaan demikian akan membuat jantung mengalami kekurangan oksigen. Jantung tidak mendapatkan asupan oksigen yang memadai akan merusak otot-otot jantung dan selanjutnya sebagai otot jantung akan mengalami kerusakan permanen dan kerja jantung akan terganggu. Pada saat inilah, serangan jantung terjadi. Mengkonsumsi makanan rendah kolesterol jahat pun, akan menjadi tidak berdampak jika tetap merokok.
5. Merokok menyebabkan penyakit paru-paru
Resiko terserang penyakit paru-paru dapat meningkat pada seorang perokok. Merokok seperti diketahui sama saja seorang perokok menghirup zat-zat berbahaya dan secara sengaja ‘memasukan’ zat-zat berbahaya tersebut kedalam tubuh. Dalam hal ini paru-paru adalah organ yang berkaitan dengan aktifitas merokok seseorang. Masuknya zat-zat berbahaya di dalam rokok akan memilki dampak yang sangat berbahaya pula pada paru-paru.
Penyakit paru-paru terjadi diakibatkan karena kerusakan yang terjadi pada sistem aliran udara di dalam paru-paru dan dalam beberapa kasus, kantung-kantung udara bisa terbentuk di dalam paru-paru seorang perokok.
6. Merokok menjadi penyebab kanker paru-paru
Kanker? Penyakit kanker adalah salah satu penyakit yang paling mematikan dan sampai saat ini pun tingkat kesembuhan pasien penyakit kanker tegolong rendah dibandingkan tingkat kesembuhan penyakit-penyakit lainnya.
Peningkatan resiko terkena kanker paru-paru pada wanita perokok dan pria perokok berbeda. Dan, resiko ini cenderung lebih tinggi pada wanita perokok yaitu 25,7 kali lebih tinggi dibandingkan pada pria perokok yakni 25 kali. Dalam banyak penelitian ditemukan bahwa sebagian besar kanker paru-paru yang yang diderita penyebabnya bersumber dari rokok dan perilaku merokok.
7. Merokok menjadi penyebab penyakit COPD
Pernah dengar istilah COPD? COPD adalah salah satu penyakit yang dapat menyerang sistem pernapasan. COPD yang memiliki kepanjangan Chronic obstructive pulmonary disease. Disini, studi menunjukan bahwa yang menjadi penyebab COPD adalah aktifitas merokok. Merokok menjadi penyebab utama seseorang menderita penyakit ini. penyakit copd ini ada dua jenis yakni :
- Bronchitis kronis, akan menyebabkan seseorang yang menderitanya mengalami batuk-batuk yang secara terus menerus bahkan hingga jangka waktu tahunan.
- Efisema, menyebabkan paru-paru mengalami kerusakan yang menahun.
8. Merokok menjadi penyebab kambuhnya asma
Jika anda menderita penyakit asma, jangan pernah coba-coba merokok. Merokok yang artinya anda menghirup zat-zat berbahaya bisa mendorong penyakit asma anda sehingga menjadi kambuh. Tembakau sebagai bahan utama rokok akan membuat penyakit asma lebih parah.
9. Merokok dapat menjadi penyebab diabetes
Merokok dengan berbagai kandungan berbahaya di dalamnya bisa menyebabkan seseorang menderita penyakit diabetes. Bahkan mereka yang perokok aktif yang tidak memiliki riwayat penyakit diabetes, meskipun mungkin anda mengkonsumsimakanan untuk penderita diabetes.
10. Merokok bisa menyebabkan seseorang mengalami kebutaan
Anda seorang perokok? Mulai sekarang segera berhati-hatilah. Bisa jadi anda akan mengalami kebutaan yang sifatnya bisa permanen. Ini bukan sebuah isapan jempol belaka lho. Sebuah penelitian mengemukakan bahwa zat di dalam rokok akan membuatkan luka pada retina mata. Dan hal ini lah yang dapat menjadi penyebab anda mengalami kebutaan.
11. Merokok menjadi penyebab penyakit mulut
Pasti anda pernah mengobrol dengan seorang perokok bukan? Tidak jarang bau mulut tercium di hidung anda. Ya, seorang perokok dapat mengalami penyakit mulut bahkan gigi dan salah satunya adalah bau mulut ini.
12. Wanita perokok cenderung susah memiliki keturunan
Aktifitas merokok pada wanita dapat meningkatkan resiko keguguran pada wanita. Dan jika wanita tersebut sedang hamil, merokok akan menganggu kesehatan si bayi sebelum dan sesudah si bayi dilahirkan. Dampak kesehatan lainnya yang dapat dialami seorang wanita perokok antara lain:
- Bayi lahir premature
- Kematian bayi saat dalam kandungan
- Bayi dengan berat badan minim
- Kematian mendadak pada bayi baru lahir
- Kehamilan terjadi di luar kandungan atau kehamilan ektopik
- Terjadinya celah orafisial pada bayi baru lahir
13. Merokok dapat menjadi penyebab bayi lahir cacat
Bagi setiap orang yang sudah menikah, memiliki seorang bayi merupakan satu hal yang paling ditunggu. Tentu setiap pasangan menginginkan bayi yang sempurna. Untuk itu, jika anda menginginkan bayi yang sempurna seluruh anggota tubuhnya, jangan merokok.
Ini karena merokok akan sangat membahayakan kesehatan si bayi. Selain itu, ibu yang sedang mengandung bisa kehilangan bayi di dalam kandungannya. Dan ini juga bisa disebabkan oleh rokok.
14. Pria perokok, waspadai bahaya merokok pada sistem reproduksi anda
Impotensi adalah masalah yang banyak dialami kaum pria. Salah satu penyebab dari impotensi ini adalah merokok. Dan pada pria, merokok bisa berpengaruh pada produksi sperma pria. Sehingga, hal ini akan sangat mempengaruhi kesuburan pria perokok tersebut.
15. Merokok bisa menyebabkan kerusakan tulang dan gigi
Wanita perokok, setelah ia melahirkan akan mengalami pengeroposan tulang. Artinya, kepadatan tulang pada seorang wanita perokok seusai melahirkan akan sangat menurun dibandingkan wanita yang tidak pernah merokok.
Selain tulang, gigi dan gusi juga bisa terdampak pada seorang yang merokok. Bahkan, seorang perokok yang sudah bertahun-tahun bisa mengalami gigi lepas. Anda tidak ingin bukan hal ini terjadi pada anda dan menghilangkan senyum manis anda?
16. Merokok dapat menyebabkan radang sendi
Radang sendi atau dikenal dalam bahasa medis dengan istilah Rheumatoid Arthritis dapat disebabkan oleh merokok. Pada keadaan seperti ini seorang perokok mengalami kurang kekebalan tubuh.
- Sejumlah Penyakit Berbahaya Lainnya Akibat Merokok
Tahukah anda berapa total jumlah seluruh penyakit yang bisa dialami manusia di dunia? Merokok bisa menjadi penyebab dari hampir sebagian besar penyakit tersebut. Apa saja penyakit tersebut? penyakit yang dimaksud adalah penyakit kanker, mungkin anda tidak menyadari bahwa penyakit kanker sebagian besar disebabkan oleh rokok. Berikut daftarnya:
17. Kanker kandung kemih
18. Kanker darah
19. Kanker usus
20. Kanker Serviks
21. Kanker esophagus
22. Kanker ginjal
23. Kanker laring
24. Kanker liver
25. Kanker Orofaring
26. Kanker pancreas
27. Kanker Perut
28. Kanker trachea
29. Kanker bronkus
30. Kanker Payudara
31. Kanker lidah
- Bahaya Merokok Untuk Jangka Panjang
Bahaya merokok juga dapat dirasakan jangka panjang yang mungkin harus anda pertimbangkan secara jeli. Apa saja dampak bahaya seorang perokok untuk jangka panjang ? Berikut diantaranya :
1. Kematian dini
Tidak bisa dipungkiri bahwa beberapa penyakit yang disebabkan oleh merokok dapat membuat anda lebih dini bertemu dengan AKHIRAT. Riset telah membuktikan bahwa seorang perokok memiliki rentan usia yang lebih pendek dibandingkan non perokok.
2. Habiskan tabungan untuk rokok
Anda hanya menghitung pengeluaran untuk membeli rokok saja ? anda salah besar. Jika tidak percaya, anda bisa menunggu waktu jika terkena salah satu penyakit seperti jantung, kanker, dan paru paru berapa uang yang harus anda keluarkan ? pastinya bisa membuat harta, rumah, bahkan anak anda menderita dan miskin total. CAMKAN ITU.
3. Kebahagiaan hidup anda tidak optimal
Dampak seseorang yang merokok tentu tidak bisa dipungkiri berdampak pada kebahagiaan hidupnya. Orang yang menjalankan pola hidup sehat lebih cenderung menghindari anda ketika sedang merokok. Karena bahaya asap rokok tidak kalah mematikan dibandingkan dengan perokok aktif. Anda akan dijauhi, anda akan merasa kesempurnaan hidup terengut dalam beberapa waktu.
4. Hobi Berolahraga akan berkurang
Jika anda hobi futsal, basket, atau bulu tangkis, maka ada baiknya anda mulai menghindari rokok. Rokok dalam kurun waktu 5-10 tahun akan membuat stamina anda terkuras habis dan akan kesulitan berolahraga sesuai dengan hobi anda.
Tidak sampai disitu saja, baik anda merasakan secara langsung atau tidak ada berbagai bahaya atau dampak negatif lain yang mengancam pada siapa pun yang merokok. Yuk perdalam lagi ilmu mengenai bahaya merokok ini. Berikut bahaya merokok ditinjau dari segi sosial:
1. Pengeluaran lebih
Hmmm.. seorang perokok baik secara sadar atau pun tidak akan merasakan adanya pengeluaran yang lebih boros dibandingkan pada mereka yang bukan perokok. SIlahkan anda ingat sendiri berapa banyak yang anda keluarkan untuk membeli sebungkus rokok setiap harinya. Lalu bisa anda kalikan dengan jumlah hari dalam satu bulan lalu dikalikan lagi dengan berapa jumlah bulan di dalam satu tahun. Sudah ketemu jawabannya?
2. Mengganggu keharmonisan rumah tanggaTernyata, merokok yang memiliki banyak bahaya pada kesehatan dapat mengganggu keharmonisan rumah tangga lho. Seram ya? Jelas sekali bahaya yang digambarkan dalam beberapa bahaya kesehatan dari merokok yang sudah dijelaskan di atas. Jika seorang pria mengalami impotensi, masalah yang tidak jauh berbeda juga akan dialami oleh seorang wanita perokok.
Kesuburan sistem reproduksi berkurang dan, coba tebak apa yang bisa terjadi? Hubungan suami istri akan terganggu dan ini akan menjadi penyebab kehancuran rumah tangga.
3. Dapat mengganggu Kualitas tidur
Sebuah penelitian di Johns Hopkins menemukan seorang perokok selalu merasa kurang dalam tidurnya. Si perokok merasa dirinya tidak tidur nyenyak. Dalam penelitian tersebut dinyatakan jika penyebab dari menurunnya kualitas tidur ini adalah sifat dari zat nicotine yang terkandung di dalam rokok. Menurunnya kualitas tidur akan berdampak pula pada kualitas hidup anda.
Bisa anda sebutkan zat-zat yang terkandung di dalam rokok? Salah satu dari zat tersebut adalah kafein. Jadi jika anda perokok, jumlah asupan kafein ini sudah banyak dan jika ditambah dengan asupan kafein dari meminum kopi, anda akan mengalami sulit tidur dan insomnia. Jadi, anda ingin minum kopi? Berhentilah merokok.
Perokok pasif lebih berbahaya dibandingkan perokok aktif. Bahkan bahaya perokok pasif tiga kali lipat dari bahaya perokok aktif. Dokter Budhi Antariksa, Spesialis Paru dari Rumah Sakit Royal Taruma mengatakan, sebanyak 25 persen zat berbahaya yang terkandung dalam rokok masuk ke tubuh perokok, sedangkan 75 persennya beredar di udara bebas yang berisiko masuk ke tubuh orang di sekitarnya.
Konsentrasi zat berbahaya di dalam tubuh perokok pasif lebih besar karena racun yang terhisap melalui asap rokok perokok aktif tidak terfilter. Sedangkan racun rokok dalam tubuh perokok aktif terfilter melalui ujung rokok yang dihisap. Namun konsentrasi racun perokok aktif bisa meningkat jika perokok aktif kembali menghirup asap rokok yang ia hembuskan. “Namun karena perokok aktif sekaligus menjadi perokok pasif maka dengan sendirinya risiko perokok aktif jauh lebih besar daripada perokok pasif,” ujar dr.Budhi Antariksa.
Selain itu, berbagai hasil penelitian juga menyimpulkan perokok wanita berisiko 25 persen lebih tinggi daripada perokok pria. Perokok wanita memiliki risiko ganda terhadap penyakit jantung dan kanker paru-paru bila dibandingkan dengan perokok pria. Penyebabnya karena wanita memiliki berat badan dan saluran darah yang lebih kecil dari pria.
Bahaya merokok pada wanita antara lain: Merusak kulit, mengganggu sistem reproduksi, menganggu siklus menstruasi termasuk timbulnya rasa nyeri, menurunkan kesuburan, meningkatkan risiko terkena kanker payudara, rahim, dan kanker paru-paru, menganggu pertumbuhan janin dalam rahim, menganggu kelancaran ASI, keguguran, hingga kematian janin.
- Adapun Kiat untuk Berhenti Merokok, antara lain :
1. Niatlah sungguh-sungguh bahwa Anda berhenti merokok
2. Umumkan pada orang-orang di sekitar bahwa Anda akan berhenti merokok dan mintalahdukungan mereka.
3. Jauhilah lingkungan para perokok.
4. Carilah aktivitas yang berguna bagi tubuh
5. Bawalah selalu permen kemanpun Anda pergi.
Rokok merupakan penyebab kesakitan dan kematian yang dapat dicegah. Sebelum terlambat, berhentilah merokok demi diri Anda dan orang-orang di sekitar Anda.
Itu la sedikit penjelasan dari bahaya merokok yang dapat mematikan ini setidaknya menjadi pertimbangan anda dalam mengambil keputusan. Sebaiknya anda mulai berpikir cara berhenti merokok agar dapat kembali ke pola hidup sehat. Apabila terdapat kekeliruan dan kesalahahan, penulis mengharapkan kritik dan saran dari pembaca sebagai bahan perbaikan dimasa akan datang dan demi kesempurnaan tulisan ini.
JANGAN SAMPAI ROKOK MENGAKHIRI HIDUP ANDA . . !!!!!!
Sumber :
http://halosehat.com/gaya-hidup/gaya-hidup-buruk/74-bahaya-merokok-bagi-kesehatan-tubuh-yang-mematikan
http://dokita.co/blog/bahaya-merokok-bagi-kesehatan/
